مراسل مصر ….ضربه شمس ماهي والطرق الوقائية

مراسل مصر 

كتب/د وليد زكريا

 ضربة الشمس والحروق الشمسية، الأعراض وطرق الوقاية.

من أكثر المشاكل الصحية التي يتعرض لها الإنسان في فصل الصيف، وخصوصا مع موجة ارتفاع درجات الحرارة الحالية، حدوث ما يسمي بضربه شمس والحروق الشمسيه، وقد تسببت في الكثير من  المشاكل الصحية،و التي يمكن تجنبها باتباع بعض الإجراءات الوقائية المناسبة.

في هذا المقال سوف نتحدث عن ضربة الشمس والحروق الشمسية، وأسبابهما وأعراضهما وكيفية الوقاية منهما.

ما هي ضربة الشمس؟ والحروق الشمسية ؟

تعد ضربة الشمس من أكثر المشاكل الصحية التي يمكن أن تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. وتحدث ضربة الشمس عندما يفقد الجسم قدرته على التحكم في درجة حرارته وإعادتها إلى معدلها الطبيعي، فتزداد درجة حرارة الجسم إلى مستويات خطيرة. تحدث ضربة الشمس عادةً في فصل الصيف، وتؤثر بشكل خاص على الأشخاص الذين يعملون تحت آشعة الشمس المباشرة والرياضيين. كما تحدث الحروق الشمسية أيضا نتيجة للتعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة، وتتمثل أعراض الحروق الشمسية في الإحساس بالألم والحكة والحرقان والتورم وتغير لون الجلد.

أسباب ضربة الشمس والحروق الشمسية:

كما سبق وذكرنا تحدث الحروق الشمسية نتيجة للتعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة، ويكون احتمال حدوثها أكبر عندما يكون الجو حارًا ورطبًا. كما أن الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة للغاية والأطفال والأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها يكونون أكثر عرضة للإصابة بالحروق الشمسية.

أعراض ضربة الشمس والحروق الشمسية:

تتمثل الأعراض في الإحساس بالدوار والغثيان والصداع والجفاف والتعرق المفرط والحمى، قد تظهر أيضًا علامات على الجلد مثل الالتهاب والحكة والحروق وتغير لون الجلد، إن كان المريض من ذوي البشرة الفاتحة، كما قد يصاحب ذلك حدوث نزلة معوية.

كيفية الوقاية من ضربة الشمس والحروق الشمسية:

تتمثل أهم الإجراءات الوقائية في تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وارتداء ملابس واقية وقبعة ونظارات شمسية، واستخدام كريم واقي من الشمس بعامل حماية عالي، والمحافظة على شرب كميات كافية من الماء والسوائل.

في الختام، تعد ضربة الشمس والحروق الشمسية من المشاكل الصحية التي يمكن تجنبها باتباع بعض الإجراءات الوقائية المناسبة. لذلك، يجب الالتزام بتلك الإجراءات لتجنب الإصابة بتلك المشاكل الصحية، والحفاظ على صحة الجسم والبشرة.