مراسل مصر : حسام موافي يوضح خطورة تناول الإفطار في رمضان دفعة واحدة

#مراسل مصر # اخبار مصر اليوم«مراسل مصر »أخبار, أخبار مصر, أخبار مصر اليوم, أخبار الأن, أخبار الأن في مصر, مراسل, مراسل مصر, أخبار عاجلة, أخبار مصر الآن, اخبار مصر والعالم الان, أخبار حصرية, أخبار رياضية, أخبار الأهلي, أخبار الزمالك, أخبار المنتخب المصري, أخبار إقتصادية مصرية, اخبار الطقس, أخبار نادي الزمالك, أخبار نادي الأهلي, مصر أخبار, الصحة والجمال, الصحة والتغذية, أخبار العالم, أخبار عربية , صحيفة إخبارية,تصدر,,ترخيص تدعم الدولة المصرية ,ولاتنتمى إلى ,أى تيار سياسي , (مستقل) #مراسل_مصر

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، ، أن الطعام الصحي في شهر رمضان عبارة عن 3 وجبات: إفطار، غداء، عشاء، مشيرا إلى  أنه من المفضل تناول ربع رغيف فقط في الإفطار مع قصعة طماطم وكوب شاي بلبن.

وقال حسام موافي، خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد،  إنّ الشخص الصائم يكون جسمه قابلا لامتصاص السكريات والدهون البروتين، مؤكدا  أن أخطر أكلة هي التي يتناولها الشخص وهو صائم.

هيبقى فات 3 ساعات

ونصح حسام موافي، الصائم بمغادرة المنزل حين يفطر، حتى لا يتذكر تناول الطعام، معلقا” أطلع صلى المغرب والعشاء والتراويح هيبقى فات 3 ساعات ومش هيكون لك نفس تأكل كتير وبعدها يكفي قطعة بروتين وطبق سلطة وقبل الفجر زبادي في العشاء”.